Fuck Genetics
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Présentation

En choisissant de pratiquer le CrossFit, vous avez décidé de ne plus vous chercher d’excuses. Vous avez décidé de progresser (à votre rythme), en faisant tous les efforts nécessaires.

Vous vous fichez de votre génétique : elle est ce que vous faites ! C’est vous qui décidez ce que vous allez devenir et non quelques rigolos qui cherchent à vous conforter dans votre médiocrité.

CrossFit est une méthode d’entraînement où vous faites votre vie, et non la subissez.

Fuck-genetics va vous aider à mieux progresser, à éviter certaines erreurs, à comprendre comment faire les choses comme il faut, sans excuses, sans faux semblants. Bref va vous aider à devenir un CrossFiteur !

Welcome to Hell !


Attention : La seule manière de progresser de manière optimale en CrossFit est de s’entraîner dans une Box Affiliée et sous la supervision d’un Coach compétent. Fuck-Genetics n’est pas là pour remplacer cette nécessité, mais pour que vous fassiez au mieux si vous n’avez pas de Box à disposition.


Les auteurs

 

Julien BORDUGE

27 ans, Préparateur physique. Diplômé STAPS niveau Master. Certifié Level 1 CrossFit (2014), CrossFit Strongman (2016)

Ancien Hockeyeur et Entraineur et assistant Préparateur physique de Hockey sur glace (Rouen).

Ancien Coach à la Box WolfSpirit à Pau (64)

Auteur du site : Elementa Training

Sébastien BÊME

44 ans, Préparateur Physique. Niveau Bac+3 STAPS. Diplômé BPJEPS AGFF mention plateau. Certifié Level 1 CrossFit (2014), Gymnastics & Weightlifting CrossFit (2015), Scaling (2016). e-learning ATI et CEx NASM.

Ancien Sprinteur et Force Athlétique

Coach à la Box Les Tchanquées à Gujan-Mestras (33)

Auteur du site : Gymsanté