Programmation
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L’entraînement Versus la Compétition
L’un des grands atouts du CrossFit, c’est que l’on va chercher loin dans nos ressources, à chaque...
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Baisse ton volume d’entraînement et observe la magie !
Ce post s’adresse aux CrossFiteurs « normaux », pas aux compétiteurs (quoique… ya compétiteur et compétiteur). Toujours plus. Je...
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Comment construire sa séance CrossFit, son WoD
Construire une séance CrossFit, normalement tous les coaches savent le faire. Mais quand on s’entraîne tout seul...
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La programmation ce n’est pas tout, mais quand même !
Entre CrossFit et Cross Training, les vendeurs de rêve tentent de faire croire qu’il n’y a que...
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Débuter sa programmation personnelle en CrossFit
En CrossFit, beaucoup y vont au petit bonheur la chance du point de vue programmation. Eh, psss,...
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Intensité max ou intensité gérable ?
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Interférence et CrossFit
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CrossFit et spécialité
Le CrossFit, nous le savons maintenant, est un sport qui vise à fournir une Préparation Physique Générale,...